Hola a todos, hoy os dejo un video a petición de una amiga de como ejercitar y endurecer los gluteos. Con esto aprenderemos a fortalecer básicamente el culo para quienes no se sientan agusto con el suyo y quieren realzarlo o quienes busquen fortalecerlo para realizar otro tipo de actividad. Aprovecho para deciros que teneis un nuevo juego por si quereis entreteneros un momento antes de realizar las actividades en la parte inferior de el blog. El juego es de hockey, divertiros!